テーマ:断酒

断酒10日目:アル中が一人出来上がるまでのお話

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 断酒10日目。 家でゆっくり休んでいました。 なぜ私は、アルコール依存症になってしまったか。 若い頃から酒は好きでした。 20代は会社の同僚と毎晩飲みにいったもの。 30代に入ると会社が替わり、仕事終わりに家で ちょっと飲みが増えました。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

断酒9日目:苦しい人生を余計苦しくさせる酒

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 断酒9日目。 朝から抗酒剤を飲み、断酒の誓いをしました。 人生とは辛く苦しいものです。 思い通りにはいかず、常にめげてばかりです。 そんな苦しい人生。ならば、捨てればいいのか? というと違います。 人生は1回きりです。 辛く苦しくとも前…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

断酒7日目:自分を信じる

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 断酒7日目。 離脱の方はほぼなくなりました。 アルコールを摂取している時、 それはほぼ人間ではありません。 今日は何日か。何曜日かもわからず ひたすら飲み続ける。 そんなの異常ですよね。 飲まないで普通に生活をする。 これは素晴らしい…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

断酒4日目:とりあえず初期離脱は去った

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 断酒4日目の早朝。 ようやく、初期離脱症状が去っていきました。 昨日の夜からひどい発汗はなくなり、 今朝は気持ち悪さもなくなりました。 アルコール依存症を語る時、断酒した後の離脱症状を 乗り切らないといけません。 しかし、 それを乗り切ると…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

断酒2日目:新しい自分を構築しよう

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 一番辛い日。断酒1日目が過ぎました。 離脱症状でどうしょうもない1日。 その日がやっと過ぎたのであります。 ただ、今回離脱症状を起こしたのは、 私が再飲酒してしまったからです。 誰も悪くない。自分の意思で飲んだのです。 断酒を失敗したことは、…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

断酒1日目:飲んでしまいました

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ ついに、禁断の酒に手を出してしまいました。 再飲酒です。 今回は断酒というものから離れてしまったことによります。 ほんと馬鹿な男です。 これからは断酒と共に生き、決して断酒のことを忘れない。 そうしていこうと思います。 にほんブログ村
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

断酒34日目:断酒の決意は幸せへのスタート

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒34日目になります。 前回の記事。ちょっと気分が落ち込んでいたこともあり、 非常にネガティブなものになってしまいました。 大変申し訳ありません。 というのも、私自身PTSDを病んでおり、現実というのが 辛い状況にあるのです。 …
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

断酒31日目:酒を断っても幸せにはならない

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒31日目です。 相変わらず、不安な日々を過ごしています。 それは何故か? 酒を飲むということは現実の辛さから逃避していたからで、 その酒を断ったら当然辛い現実と闘わねばならないからです。 断酒のブログで、「酒をやめてHAPPYに…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

断酒26日目:後期離脱症状が続く

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒26日目です。 身体の方はだいぶ落ち付きましたが、 精神の方が不安定な状態です。 もうすぐ1ヶ月となります。 おそらく、後期離脱症状の中にいるのだと 思います。 この時期、甘い食べ物が欲しくなります。 甘いものを食べ…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

断酒17日目:再飲酒率80%

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒17日目です。 先日、ある本で読んだのですが、 アルコール専門病院に入院(3ヶ月)して その1年後に断酒継続できている方の確立は・・・ なんと20%であると書かれてありました。 きちんと入院をして専門の知識を得ても20%。 こ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

断酒16日目:怒らない。恨まない。

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒16日目です。 今回は、私が再飲酒する原因を掘り下げたいと 思います。 私が断酒をしていて再飲酒するぐらいの 飲酒欲求が襲ってくる時はどういうときか。 それは、大きなストレスを溜めている時です。 もう少し詳しく言うと、 …
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

断酒13日目:断酒は頭でするものらしい

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒13日目です。 いろんなものを調べていくと、いろんな知識が 得られるものです。 昨日YouTubeを見ていたら、アルコール依存症のことを どこかのドクターが講演していました。 その中で一番興味を持ったのは、 『断酒は頭でするも…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

断酒11日目:先は不安ばかり・・・

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ アルコール依存症の定義とはなにか? いろいろあると思いますが、私はこれだと思います。 それは、 『酒の量をコントロールできない』 ということです。 私もこの前の再飲酒をした時、連続飲酒にならないよう 節酒を試みました。 1日目はなん…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

断酒9日目:酒は怖い薬物

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日で、断酒9日目です。 少しながら安定してきたという感じです。 ただ、精神的な不安はまだありますね。 酒というのは本当に怖い薬物です。 こんな怖い薬物を日本は野放しに販売している。 それが信じられないことです。 24時間、コンビニに…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

断酒6日目:とても苦しい

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒6日目です。 しかし、 とても苦しいです。 離脱症状はだいぶ良くなりましたが、 精神的な部分がとても苦しい。 まず、自分が酒を止め続けられるか。 それに対する不安があります。 今まで散々失敗してきた自分なので、 自分に自信…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

断酒3日目:昨日はかなり辛かった

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ なんとかですが、断酒3日目まできました。 しかし、昨日の飲酒欲求はすごいものがありました。 朝方から飲酒欲求に襲われ、何を食べても去っていかない。 そういう時間が続きました。 そこで、身体を動かしてみようということにしました。 家でぼ~っと…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

やはり、呑まない1日を過ごすのが最高である:断酒86日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒86日目です。 だいぶ、呑まない生活が板についてきました。 今回の断酒は、何故だか飲酒欲求がわきません。 それ程、前回の再飲酒がひどかったのでしょう。 断酒1ヶ月までは心身共に不安定でしたが、 2ヶ月を過ぎた頃から段々体調が良くなりまし…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

ショックな出来事にはご用心:断酒51日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒51日目になります。 体調、メンタル的ともに調子はまずまずです。 飲酒欲求もわいてきません。 状態はまずまず。 しかし、油断は大敵です。 いつ、強い飲酒欲求が襲ってくるかわからないからです。 私が飲酒欲求がわく時はわか…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

断酒を始めた初心を忘れないこと:断酒45日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日で、断酒45日目となります。 体調および精神の状態は問題ないです。 昨日今日と連休であり、家でゆっくりとしておりますが、 外は灼熱の猛暑です。 この暑い中、やはり喉が渇くのですが、 私は基本麦茶とブラックコーヒーを常に飲んでいるという 感…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

連続飲酒している時は廃人である

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒38日目になります。 幸いながら、飲酒欲求はわいてきません。 昨日、ちょっと嫌なことがあったのですが、 それでも酒を飲もうという気持ちはなかったです。 どうやら今は、現実の生活と断酒というものを うまく分けていることができている。 …
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

今日1日、飲まないで生きる:断酒24日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒24日目になります。 だいぶ落ち付いてはきましたが、 まだ寝起きに抑うつ状態になる時があります。 これまでそんなことはなかったので、 おそらくまだ離脱は続いていると思われます。 でも、あまり気にしても仕方がないので、 特に考えずに断酒…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

焦らずに一歩一歩進んでいく:断酒22日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒22日目です。 人生とは結構辛く苦しいことが多いのが現実です。 悩むこともあり、ストレスになることもしばしば。 その中でアル症患者は、その苦しさを飲酒することで 紛らわせていたという方が多いことでしょう。 かく言う私も、再飲酒す…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

人生は苦しいが、それでも酒なしで生きたい:断酒20日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒20日目です。 まだまだ不安感はあるものの、今日1日を大切にして 毎日断酒を継続しています。 一昨日、断酒会の例会に参加しました。 AAは言いっ放し、聞きっぱなしですが、 断酒会はそうではありません。 断酒先輩たちが助言をして…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

何事をするのも、すべてが断酒優先:断酒17日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒17日目です。 今朝起きた時、とてもひどい状態でした。 抑うつ状態でとてもだるい。 まだまだ離脱は続いているのですね。 ただ、不安感というのは少々なくなった気がします。 しかし、 不安感がなくなるということは、再飲酒のことを …
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

酒に逃げない:断酒13日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は断酒13日目です。 昨日、あることで非常に悩みかなりのストレスが かかりました。 でも、そのことで飲酒欲求はわきませんでした。 今までの私は、あるショックや悩みがあると すぐに酒に逃げてしまう(再飲酒してしまう) ところがありました。 …
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

とても不安な断酒9日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 今日は、断酒を開始して9日目となります。 なんだか知らないうちに、9日目まで来たという感じ。 しかし、 私の思いは不安だらけです。 今は絶対飲まないと決めていますが、 『いつか飲んでしまうのではないか?』 という不安がぬぐえないのです…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

連続飲酒はこの世の地獄

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 連続飲酒。 それは、この世における地獄であります。 寝ている時以外は酒を飲み、ロクに食事もしない。 当然ですが仕事に行くことは無理で、趣味もできない。 風呂も入らないので段々不潔になって外にも出ない。 要するに、酒を飲む以外はなにもできないのが…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

身体がムズムズする:断酒6日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 断酒を開始してから6日目の朝。 初期離脱症状はほとんど去っていきましたが、 何やら変な状態が私を襲ってきています。 酒を飲みたいという感じではないのですが、 頭というか身体全体がムズムズするのです。 私、ここ最近いろいろ悩む(考える)ことが多く…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

仲間と一緒に断酒していく必要性

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 昨夜、断酒会の例会に参加してきました。 何故私が自助会に参加したのか? それは、 もはや、自力だけでの断酒は私には無理だと 感じたからです。 今年はもう、3回も再飲酒しています。 しかし、 そのどれも、きちんとした断酒理論を持ってい…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

酒だけでは死にたくない:断酒4日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~ 断酒して4日目。 どうやら、ようやくひどい離脱症状も下火に なってきたような気がします。 昨日は発汗がすごくて困りましたが、  今朝はそれ程でもないという感じです。 ちなみに、 今夜私は、断酒会の例会に参加してきます。 ずっと自助会とは…
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more