もう、再飲酒はしない

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再飲酒。
とても怖いことです。

私は節酒ができなくて連続飲酒になるので、
再飲酒は命取りと言ってもいいのであります。

断酒には非常に気を付けているのですが、
どうしてもストレスが溜まったり鬱になったりすると
その欲求に負けてしまします。

どうして私は、ここまで意志が弱いのでしょう。

もう絶対に酒を飲まない。
と決めているのに酒の誘惑に負けてしまう。

私の体ももう結構限界に来ています。
脳萎縮も結構進んでいることでしょう。

もう再飲酒は絶対にしてはいけない。
今はそう強く決めています。

今度こそは絶対に飲酒欲求に負けない。

この気持ちを忘れてはいけないのでしょう。

自分の生き方も変える必要があります。

私は結構な完璧主義で自分を追いつめてしまうところが
あります。

そして、「こうでなければいけない」とか、「こうあるべきだ」
と自分を追い込んでしまうことが多いです。

まずは、その部分を改善し、自分を追い込まないこと。
そして、ストレスを溜めないこと。

その変革が必要なのだと思います。

もう、再飲酒するのは嫌です。
これ以上行ってしまうと、本当に死んでしまいます。

まずは1日断酒を忘れずに、1日1日断酒を継続していく。
そうしていこうと思います。

今日も酒を飲みません。1日断酒で今日1日を乗り越えよう。
そう考えている次第です。


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今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。

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