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zoom RSS テーマ「再飲酒」のブログ記事

みんなの「再飲酒」ブログ


断酒102日目:死の苦しさは1回だけでいい

2019/04/29 14:10
〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜


今日は、断酒開始102日目となります。

やっと、100日を超えました。

今の状況としては、飲酒欲求はほとんどなく、
たまに飲みたい衝動はありますがすぐに収まるという感じです。


私が現在飲まないでいるのは、最後の再飲酒があまりにも
ひどかったからです。

再飲酒して5日目には血を吐いて病院に運ばれました。

もうその時は廃人同然で、自分がどうなってるのかさえ
自覚できない状態でした。

ただ、夜勤の先生が私の主治医だったことが幸いして、
かなりの手厚い処置をして頂いた結果、
なんとか6本目の点滴でだいぶ良い状態になりました。

しかし、

私はここでこう思いました。

『私はもう酒を飲めない体なんだ』

『これ以上酒を飲んだら死んでしまう』

と。


ようやく、死の恐怖の強さが飲酒欲求の強さに勝った。

そう今は感じています。

私自身、死ぬことへの恐怖心というのはないのですが、
酒飲んで苦しみながら死ぬことへの怖さは非常にあります。

病気で死ぬのは寿命ですが、酒飲んで死ぬというのは
ある意味自己責任の範囲です。

さらに、自分で酒を飲んで死ぬということは自殺と同じことになります。

そういう死に方はやはりしたくないです。

どんな病気でも死ぬ時は苦しいのでしょうが、
それは人生で1回でいい。

死ぬような苦しさを何回も繰り返すことはない。

私はそう思っています。


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断酒41日目:この時期、飲みたくなるよね

2018/12/13 06:48
〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜


今日は、断酒41日目になります。


だいぶ、精神の方も落ち着いてきた感じです。

今のところ、大きな飲酒欲求もありません。

ただ、これで安心してはいけないのですね。

再飲酒の危険は、いつやってくるかわかりません。
なので、きちんと3本柱を守り常に酒を飲まない
意思を確認しておかねばならないのです。

酒は怖い薬物。

このことを絶対に忘れてはいけません。

それを忘れた時、再飲酒が近づいてくるのです。

ただこの時期、「あぁ〜、少し飲みたいな」
という気持ちが襲ってくるのは否定できません。

祝い事も多く、冬の食べ物は酒に合うものが
非常に多いのです。

おでんやなべ物。

こんなものを食べていると、ほんと酒が欲しくなります。

でも、

飲んだらまた、あの地獄に行くのです。

なので、絶対一口も飲んではいけません。

いつまで続くのかな〜〜

そういう不安を抱きながら、今日も1日断酒を頑張る次第です。


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断酒23日目:苦しいが、絶対飲まない

2018/11/25 09:35
〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜


今日は、断酒23日目です。


精神状態が、かなり不安定な毎日を送っています。

その原因は、やはり夢。

現実では過去のことなど思っていないのですが、
夢で悪かった過去のことが出てくるのです。

昨夜もそうでした。

酷い夢を見て夜中に起き、非常に不安定な状況に
なりました。

当然、飲酒欲求はMAX状態。

苦しくて苦しくて、もう飲んでしまおうか!
と何度も思いました。

しかし、断酒会の皆のことや一緒に断酒をしている方
のことを考えると、そう簡単に再飲酒するわけにはいきません。

グッとこらえて、昨夜はなんとか乗り切りました。


もう、あのひどい連続飲酒の状態にはなりたくありません。

そして、

もう、あのひどい離脱症状を経験したくないです。

私は節酒ができません。
一杯飲んだら連続飲酒です。

今の辛い状況がひどいか?それとも連続飲酒している状況が
ひどいか?

それを客観的に考えると、明らかに後者の方がひどいです。

もう、酒は飲まない。そして、飲まない生き方をする。
そう決めたのです。

ここは意志の強さが求められるでしょう。

私は、決して酒を飲まない。
そう考える次第です。


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断酒20日目:飲酒欲求まっただ中

2018/11/22 18:33
〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜


今日は、断酒20日目です。


現在、飲酒欲求が湧いている途中です。

とても苦しい。

いつもだったらここで再飲酒しているところでしょう。

でも、今は断酒会と繋がっているため、
なんとか止まっている状況です。

では、今回の飲酒欲求は何が原因か?

それは、夢です。

昨夜、昔の仕事の関係の夢を見て起きてとても
落ち込みました。

ちょっとやばい状況でもあったので、
朝食を食べてまた寝ました。

そうしたら、また悪夢を見たのです。

起きたのは昼頃。

なんとか飲まないで済みましたが、
非常に危ない状況でした。

そして夕方。また寝ました。

そうしたら、また悪夢を見たのです。

18時頃に目覚めましたが、非常なる飲酒欲求が
襲ってきました。

すべての悪夢の内容が、過去の悪いこと。

普通に起きている時はまず考えないのですが、
深層心理にはまだ残っているのですね。

なので、悪夢はよく見ます。


ちょっと起きていて、昔の過去や夢のことは
考えないようにしようと思います。

夢は夢に過ぎません。
現実ではないのです。

ここが耐え時でしょう。

頑張ろうと思います。


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断酒17日目:再飲酒率80%

2018/11/19 16:26
〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜


今日は、断酒17日目です。


先日、ある本で読んだのですが、
アルコール専門病院に入院(3ヶ月)して
その1年後に断酒継続できている方の確立は・・・

なんと20%であると書かれてありました。

きちんと入院をして専門の知識を得ても20%。

これは、あまりにも低い数字ではないでしょうか。

簡単に言うと、入院しても1年後には8割の人が
スリップしてしまうということです。

そう考えると、改めて酒とは怖い薬物だとわかります。

そんな薬物を普通に24時間購入できる日本という国は、
アルコール依存症作出国と言っても過言ではないでしょう。


私も不安で仕方がありません。

こんな意志の弱い自分が1年断酒できるのか。

そんな事が常に頭をよぎります。

現在、ストレスを溜めないように仕事をしていませんが、
いつまでもその状態にしておくわけにもいきません。

ただ、社会復帰すると必ずストレスが心身にかかります。

そういう時、自分は湧いてくる飲酒欲求に勝てるのか。

かなり不安なところであります。


人間とは忘れていく生き物です。

底をついた時はあれ程怖いものはないと思っていても、
時間が経つとその怖さを忘れてしまうのです。

だから、

酒の怖さを忘れずにいく。そういう環境に自分を置くことが
とても大事だと思います。

通院・抗酒剤・自助会が3本柱と言われますが、
やはり最低限その基本を守っていかないといけないのでしょう。


先行きは不安。

しかし、

そう思っていた方が、酒の怖さを忘れるよりもいいのかもしれませんね。


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断酒16日目:怒らない。恨まない。

2018/11/18 03:44
〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜


今日は、断酒16日目です。


今回は、私が再飲酒する原因を掘り下げたいと
思います。

私が断酒をしていて再飲酒するぐらいの
飲酒欲求が襲ってくる時はどういうときか。

それは、大きなストレスを溜めている時です。

もう少し詳しく言うと、

なにかに怒っているか、それともだれかに恨みを
持っているか。

その二つになります。

つまり、再飲酒するほとんどが人間関係のもつれ
なのです。

であれば、この怒り恨みを持たないようにすれば
いいということになります。

しかし、人間の性格とはなかなか変えられないもの。

やはり、今後もその二つの感情は出てくるでしょう。

でも、今までの自分と違い、そういう状況をなるべく
つくらないことはできると思います。

そして、そういう感情になってきた時根を詰めない。

なるべく、「どうでもいいや!」という楽観的な状態に
自分を持っていく。

そういうことが大事だと思います。


断酒を継続するには、自分を変えることが大切です。

そして、新しい人格をつくっていく。

そのことがとても大事になってくると思います。

『怒らない。そして、恨まない』

私は、そのことに気を付け、そうならないよう努力
していきたいと思います。


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断酒11日目:先は不安ばかり・・・

2018/11/13 06:33
〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜


アルコール依存症の定義とはなにか?

いろいろあると思いますが、私はこれだと思います。

それは、

『酒の量をコントロールできない』

ということです。

私もこの前の再飲酒をした時、連続飲酒にならないよう
節酒を試みました。

1日目はなんとかできました。

しかし、

2日目からはダメで、もはや連続飲酒になってました。

つまり、

アル中とは節酒ができない。酒をコントロールできない
のであります。


再飲酒をする時、「ちょっと飲んだら止めよう」と思います。

しかし、実際はそうはいかないのですね。

結局、とことん飲んでしまう。

そして、最後は底つきまでいきます。


今日は、断酒11日目です。

体の方はだいぶ落ち付いてきました。

しかし、心は不安だらけなのですね。

現在酒は止まっているが、このまま止め続けることができるか?
また再飲酒してしまうのではないか?

そういった不安が頭をよぎります。

断酒中の私がこう言ったら不謹慎ですが、

飲んだら仕方ないよね!

そういう気持ちは持っています。

だって、

断酒し続ける自信などないのですから。

しかし、

できるなら飲まないで普通の生活を送りたい。
飲まずに妻と穏やかな生活を送りたい。

その気持ちはやはりあります。

不安だらけですが、断酒を続けていこうと思います。

肩ひじを張らず、のんびりと断酒を続ける。

強いプレッシャーは時に自分を苦しめます。

なので、ダメでもともと。そう思いながらでもいいと思います。

とりあえずは今日1日。飲まないで頑張ります。


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このままでは死んでしまう

2018/11/03 19:43
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断酒1日目がようやく過ぎようとしています。

離脱症状がひどくて、今日は通院している病院で
点滴を受けました。

手足の震えはだいぶ治まりましたが、
発汗がまだすごいです。


今回の再飲酒も連続飲酒になりました。

やはり、アル中が節酒できることはないのですね。

たっぷりと実感しました。

私の飲酒スタイルは山型飲酒です。

この飲酒スタイルを断ち、完全断酒にもっていかないと、
もう私の命は危ないでしょう。


まだ、今夜も眠れないと思います。

離脱症状はほんと辛いです。

でも、きちんと断酒を続けていく決意は持ちました。

あとは、突然襲ってくる恐怖の飲酒欲求と
どう戦うか。

そこが問題であります。


とりあえず、明日も1日断酒で頑張ります。


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今度呑んだら、もう酒を止められないだろう:断酒118日目

2018/09/27 09:17
〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜


今日は、断酒118日目となります。


再飲酒。

それは、とても嫌なものであります。

もう酒は呑まないと決めていますが、
今の私の中ではこういうように考えている次第です。

それは、

『今度呑んだら、もう酒を止めることはできないだろう』

ということです。

前の再飲酒、とても酷い状態でしした。

酒を止める意思が湧いてこなく、もう死んでもいい。
そう思いながら連続飲酒を続けていました。

おそらく、そのことは次起こった再飲酒でも同じことだと
思います。


私は酒では死にたくありません。
きちんと寿命で死にたいのです。

なので、もう酒を呑むことは許されません。

毎日一歩ずつ断酒の道を歩んでいく。

そして、呑まない生き方をして普通の生活を送る。

そのことを実践していきたいと思います。


応援の程、よろしくお願いします。
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ようやく断酒のスタートラインに立った:断酒61日目

2018/08/01 05:37
〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜


今日は、断酒61日目です。

やっと、2ヶ月が経過しました。

断酒を始めた頃は、大変な離脱症状で苦しみました。
大きな離脱としては、ほぼ1週間くらい苦しんだでしょう。

そして、なんとか1ヶ月経ったとき、身体の方が
だいぶ良くなってきました。

さらに現在2ヶ月が経過して精神面もだいぶ安定してきました。

多分ですが、ようやくここからが本当の断酒に入るのだろう。
そのような気がします。


私が今、強く思うこと。

それは、

『絶対にあの連続飲酒状態にはならない』

ということです。

連続飲酒状態は辛いです。

酒を呑み続け止めることができない。

最終的には水を飲んでも吐く。
そして、吐き続ける。

それでも酒を欲するのでまだ何とかして呑む。

もうこれは、廃人の域に達していると思います。

さらに、

連続飲酒中は酒を呑む以外はなにもできません。

仕事に行けないのは当然ですが、食事もまともに取れない。
さらには、周りの人に迷惑をかけ暴言を吐いたりする。

もう、どうしようもないモンスターであります。


アル中の人間にとっては、酒さえ呑まなければなんとかなる。
酒を呑まなければなんとか生きていける。

そう思います。

ようやく2ヶ月が経過して、そのことが実感できるように
なりました。

今は、やっとスタートラインに立ったばかりです。

これから1日1日断酒を続け、呑まない生き方をしていきたいと
思います。

先のことを考えても仕方がありません。

基本はいつも一日断酒。

なので、今日も一日酒を呑まないで過ごそうと決意する次第です。


応援の程、よろしくお願いします。
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タイトル 日 時
飲酒欲求がわいた:断酒55日目
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2018/07/26 09:04
再飲酒は死につながる:断酒34日目
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2018/07/05 23:50
私はまだ生きたい:断酒32日目
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2018/07/03 06:37
断酒したって、すべてが幸せになるわけではない
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2018/07/01 06:31
今日1日、飲まないで生きる:断酒24日目
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2018/06/25 04:44
人生は苦しいが、それでも酒なしで生きたい:断酒20日目
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2018/06/21 03:01
何事をするのも、すべてが断酒優先:断酒17日目
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2018/06/18 20:47
酒に逃げない:断酒13日目
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2018/06/14 14:23
とても不安な断酒9日目
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2018/06/10 04:03
また飲んでしまいました
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2018/06/04 14:29
もう、再飲酒はしない
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2018/05/21 01:00
断酒ブログを再開します
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2018/05/20 15:57
危ない、危ない!!
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2017/03/17 09:38
断酒をするにも段階があります。
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2016/06/23 06:51
初心忘るべからず
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2016/06/22 09:33
なんか危険な状態だな・・・
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2016/06/18 08:49
再飲酒の危機を乗り越えた
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2016/06/02 04:58
断酒とは、慢心した時が一番危険である。
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2016/05/27 04:13
人生には、やり直すチャンスがあります。
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2016/05/19 02:46
酒を止めて、もとの自分を取り戻しましょう。
酒を止めて、もとの自分を取り戻しましょう。 〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜 ...続きを見る

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2016/05/16 06:30
スリップについて
スリップについて 〜今回もブログにアクセスいただきありがとうございます〜 ...続きを見る

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2016/04/16 10:59
再飲酒の危険性が最もある時とは。
再飲酒の危険性が最もある時とは。 〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜 ...続きを見る

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2016/03/21 06:32
悩みや困難ぐらいで、決して再飲酒はしない
悩みや困難ぐらいで、決して再飲酒はしない 〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜 ...続きを見る

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2016/03/11 10:52
再飲酒しても決してあきらめないこと
再飲酒しても決してあきらめないこと 〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜 ...続きを見る

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2016/03/07 15:01
現実から逃げてはいけない。絶対に断酒を継続する。
現実から逃げてはいけない。絶対に断酒を継続する。 〜今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます〜 ...続きを見る

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2016/01/18 05:47

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