断酒31日目:今日1日を飲まないで過ごす

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~


断酒31日目。
やっと1ヶ月になりました。


断酒は続いているのですが、
時々思うことがあります。

あぁ、飲みたいな~~

って。

厳重に自分の気持ちを律しているはずですが、
それでもまだそういう気持ちがある。

依存症とは大変な病気です。


昨日はちょっと不安だったので
安定剤を服用しました。

断酒もまだまだ今日で31日目。

飲酒欲求がわくのは自然のことです。

そして、

まだまだ自分を信用してないのですね。

こうやっていても、いつか飲むんじゃないか?

そういう気持ちが強いです。


私は、アルコール依存症末期です。

連続飲酒にもなり、膵臓も悪く明らかに身体依存です。

精神依存だけの場合はいいですが、身体依存まで
病気の進行が進むと、もはや生きていくには
断酒しかありません。

その断酒。
1年や2年ではダメなんです。
一生涯継続しないといけません。

しかし、

今から生涯断酒を目指すとなると、
あまりにも目標が高すぎます。

なので、

とりあえずは1年。

そして、

今日1日を飲まないでしのぐ。

そういう1日1日の積み重ねを続けていく。

今、私ができることはそれだけでしょう。


今日1日も飲まないで過ごそうと思います。


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今回は以上です。閲覧ありがとうございました。