今日1日、飲まないで生きる:断酒24日目

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~


今日は、断酒24日目になります。

だいぶ落ち付いてはきましたが、
まだ寝起きに抑うつ状態になる時があります。

これまでそんなことはなかったので、
おそらくまだ離脱は続いていると思われます。

でも、あまり気にしても仕方がないので、
特に考えずに断酒を継続しながら日々を過ごしている
という感じです。


断酒を始めてからずっと、アル症のことを調べたり
どうしたら断酒を継続できるかなどをずっと考え続けてきたため、
私自身再飲酒に対する不安というか恐怖というものが
つきまとっていました。

しかし、3本柱もそろいきちんと底付きを忘れないように
している今、あまり不安感にさいなまれるのも良くない
気がしています。

今日1日を大切にして、毎日飲まない生き方をしていく。

その意志を継続していくなら、たとえストレスや悩みごとがあっても
もうあそこには戻ることはない気がします。

なので、一日一日断酒を継続しながらも、普通の生活を
取り戻す。

それでもいいのではないか?と考えている現在です。

ただ、油断は禁物です。

普通の生活に戻り底付きのことを忘れてしまっては、
再飲酒の危険が近づきます。

ですので、きちんと抗酒剤を服用し、断酒会の例会にも参加し、
定期的な通院も忘れずに続けていこう。

そう思っています。


先のことはよくわからないですが、一日ならなんとかできます。

なので、今日1日絶対に飲まないで懸命に生きる。

地道ですが、そのことを目標にしながら断酒を継続していきたいと
思っています。

あと、どれだけ苦しい出来事が起きても絶対に酒に逃げない。

そのことをきちんと自覚しないといけないです。

酒に逃げたら確実に連続飲酒状態になります。
もうそうなったら、今度は酒を止める自信はありません。

『酒飲んで死ぬか。それとも飲まないで生き続けるか』

当然答えは後者です。

いつも言っていますが、酒で死ぬのはまっぴらごめんです。
きちんと寿命で人生をまっとうしたい。

自分はアル症であるということをきちんと自覚し、
酒に逃げたら地獄なんだということを忘れずに
今日1日を大切にしながら断酒を継続していく。

現在はそう考えている次第です。


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今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。

この記事へのコメント

ヒロシ
2018年06月25日 20:40
テツさんこんばんは。

今回は相当効いたみたいですね…。

アルコール病棟では3ヶ月間入院し、仕事や地位、私生活も何もかも全て犠牲にして、ただただ酒をやめることに専念する訳ですので、今は入院しているつもりで断酒を最優先でいいと思います。
RE:ヒロシさんへ
2018年06月26日 05:39
ヒロシさん、おはようございます。

そうなんです。今回は相当効きました(>_<)
もう、あの状態にはなりたくないです。

おっしゃるように、アルコール病棟では3ヶ月の入院が普通ですよね。私も今日1日を大事にしてますが、3ヶ月というのを近々の目標にしています。なので、今は断酒優先で油断しないように注意している次第です。

頑張りますね!!

コメントありがとうございました。
美女美女
2018年06月26日 09:56
先の事を考えても仕方がないですよね。今日一日が大事ですよね。
今日一日、今日一日とその積み重ねで一生涯断酒が継続できると良いですよね。飲む苦しみ飲まない苦しみがあると思いますが飲まないほうがいろいろな事が出来ると思いますのでこれからも三本柱を頼りに頑張って下さい。
RE:美女美女さんへ
2018年06月27日 01:02
美女美女さん、こんばんは。

先のことを考えても仕方がないです。それよりも、今日1日を大切に生きることが大事ですね。

今日1日飲まないで生きること。その積み重ねが断酒継続になると思います。飲まない生き方をすること。それに徹したいと考えています。

そうですね。3本柱をきちっと守り、断酒を継続していきます。

コメントありがとうございました。

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