断酒開始15日目で鬱あり。今が耐え時。

~今回もブログにアクセスいただき、ありがとうございます~


鬱はまだ続いています。気分が沈んでいます。

昨日あまりにも辛かった時、酒が頭をよぎりました。

「あぁ、飲んじゃいたいな」っていう気持ちが
わきました。

やはり、鬱と酒には相関関係があるような気がします。


でもです。ここが乗り切らねばならない壁なのでしょう。

前のスリップの時もこんな感じで、安易に再飲酒してしまいました。

『酒だけは絶対に飲まない』

その強い意志が必要なのでしょう。

辛い時、脳は報酬効果を求めます。
あの飲んでいた時の快楽を脳は忘れていないのですね。

言い換えれば、脳と心の意志との勝負のような気がします。

このブログを書いていることで、非常に抑制力が効いている
感じがします。

もし今ブログを書いていなかったら、昨日スリップしていた
かもしれません。

まだ、断酒を開始して15日です。まったく安定はしていません。

今が耐え時だと思います。

絶対に酒に逃げず、断酒を継続していこうと考えています。



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今回は以上です。 閲覧ありがとうございました。

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この記事へのコメント

美女美女
2017年03月25日 12:45
鬱で辛いのに良く飲酒欲求から耐え我慢しましたね。偉いです。

もう15日にもなるのですね。これを一歩ずつ更に増やしていけると良いですね。
貴方なら出来ます。
RE:美女美女さんへ
2017年03月26日 01:42
美女美女さん、こんばんは。

まだ辛い状況が続いています。しかし、こんなことで再飲酒するわけにはいきません。

現実の辛さと酒は別物です。その辺をよく理解して断酒に励もうと思います。

コメントありがとうございました。
ヒロシ
2017年04月06日 20:10
元気はないですががんばってます。

私もシアナマイド始めました。

やっぱり無防備は魔がさすことがありますので

危険ですよね。
RE:ヒロシさんへ
2017年04月06日 20:21
ヒロシさん、こんばんは。

元気がないのですか。心配ですね。

シアナマイドを服用することになったのですね。やはり断酒は、無防備では危険です。抗酒剤の力を借りたほうがいいと思います。

頑張りましょうね!!

コメントありがとうございました。

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